`|Narrenturm.
Башня шутов.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

`|Narrenturm. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »


вторник, 3 марта 2015 г.
11018 Liliana Vess в сообществе ~Cercueil 12:20:22
­­


Категории: Magic the gathering, Тян
суббота, 4 октября 2014 г.
*** Элсфи в сообществе Mashiro 19:25:33
­­


Категории: Девушки, Чёрно-белое, Animals
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
среда, 12 февраля 2014 г.
DDD Волшебник из Города на Болотах 17:04:14
­­


Категории: Мор. Утопия, Проиграл, Пикчи, Игрища
комментировать 5 комментариев
воскресенье, 29 сентября 2013 г.
Kenway 10:11:39
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 14 сентября 2013 г.
gienaa 12:40:43
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 13 сентября 2013 г.
gienaa 09:40:25
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 12 сентября 2013 г.
gienaa 16:21:28
Запись только для зарегистрированных пользователей.
gienaa 11:20:44
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 13 июня 2012 г.
Тренировка в домашних условиях Юэль в сообществе Фруктово-ягодный компот 15:51:41
Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг)

­­

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.

­­

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.

­­

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.

­­

4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение.30 раз.

­­

­­

5.6.Просто повторяйте за моделью. Эффект будет только хороший. + массаж для котика:33

­­

7. Кота на плечи, 40 приседов.

­­

8. У вас есть бицепсы - ФАК ЙЕААА.

А теперь, оставьте бедного кота в покое X-(­


Категории: Смишнявочки, Гифки, Животные, Котэ
комментировать 22 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 апреля 2012 г.
Еlijah 17:27:52
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 8 апреля 2012 г.
Aneannoimietahi 19:12:37
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 3 апреля 2012 г.
Конфета Ивановна 15:00:59
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 30 марта 2012 г.
Еlijah 15:21:05
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 17 марта 2012 г.
shopengauer.. 09:39:28
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Bad W. 03:21:51
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 27 января 2012 г.
Изумрудный Вестник 22:50:16
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 14 октября 2011 г.
дочь чумы. 09:09:00
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 17 мая 2011 г.
without oxygen 18:31:55
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 15 февраля 2011 г.
№ 229 YЕN в сообществе The house of dolls 09:41:12

Saint

­­


­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: By mangust, Home photos
комментировать 20 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 6 января 2011 г.
41 HarleyQuinn в сообществе Сердечник и крючок 07:57:46
­­


Категории: Gif
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
среда, 5 января 2011 г.
,,2320 Emily Sherman в сообществе <Цитатник> 17:42:57
обожаю чинить вещи способом " нуканахуй заработала" с последующим ударом по ней
Прoкoммeнтировaть
137. Toni M. в сообществе мысль изреченная. 15:08:11
Этому фокусу я уже научилась: скажите вслух то, что другие о вас думают, и вы абсолютно их разоружите.

Михал Вивег - Игра на вылет.


Категории: Вивег
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 2 января 2011 г.
paboo 14:56:16
Запись только для меня.
...4750... LasVegas. в сообществе Zverevs 14:09:56
Вспомни обо мне, пожалуйста.
Я не прошу звонить, писать...
Просто вспомни обо мне.
Найди минутку, секундочку, чтобы закрыть глаза и представить меня.
Мне так хочется когда-нибудь попасть в твои мысли, чтобы ты однажды остановился и понял "а ведь она меня любит."


Категории: By КоVаленко, Мысли о тебе, ..., Про нас
Прoкoммeнтировaть
пятница, 31 декабря 2010 г.
LasVegas. 07:48:32
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


`|Narrenturm. > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
па опа
Куплю
WTF?! Кто из вам знает что это озн...
пройди тесты:
кто ты из соника
Категории :)
Пой со мной
читай в дневниках:
Inferno.
Harry Potter.
Верни душевное мне лето.

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх